ile mozna

[...] może z boku to tak wyglądać, np. jak stu kilowy chłop wyciągnie 200kg a my piejemy z zachwytu. Przecież to nic takiego. Żeby zrozumieć, trzeba być na bieżąco i wiedzieć ile wagonów fajek w życiu wypalił, ile cystern gorzały przelał, ile kobiet w życiu(dobra nie ważne ;-D )ile lat na dupie przesiedział tudzież dlaczego ćwiczy po nocach [...]

Po kiego grzyba Ci takie cwiczenia?? a tak dla zabawy 8-) , ile mozna siadac i siadac i :)) siadac :-D oki. ide dzisiaj siadac %-) ale na luzika , mala piramidka nie jest zla , do tego jakis martwy ;-) luzny tydzien to sie nazywa :-> /SFD/2017/10/14/df335da1009649e5a8273b9a6d176b1b.jpg /SFD/2017/10/14/856b319da9184d3bacf4fed0784f0998.jpg

A moze przerzuc sie na sporty walki Pofer? No ile mozna sie meczyc?

[...] tłuszczu (w tym 1,0 g kwasów tłuszczowych nasyconych) 15 g węglowodanów (w tym 8 g cukrów) 0,18 g soli Plusy: przejrzysty skład, budyń ten nie zawiera cukru, więc słodzimy, ile chcemy. Minusy: produkt mimo swojej ogólnej dostępność, rzadko jest widywany na półkach. Dr. Oetker Słodka chwila, budyń o smaku czekoladowym Skład: cukier, skrobie [...]

No trzeba etykiety czytać i sprawdzać standaryzacje. Jak jest podane, że sam korzeń, to można sobie odpuścić. Pierwsze z brzegu Ashwa. Nie podają ile jest witanoidów. Tak samo że wszystkimi innymi produktami, gdzie w opisie jest "full spectrum". Ja ze Swansona biorę tylko ALA, teraz dodatkowo żelazo i jod, bo dobra cena była. Inne produkty [...]

[...] ktorzy biora po kilka srodkow na raz, przez lata i w duzych dawkach i zyja. A czlowiek cale zycie zastanawia sie na d testem solo ew. test + meta zeby raz do roku zrobic na ile to wplynie na zdrowie. Czy to zatem jest tylko takie p******enie, zeby zatrzymac atrakcyjny wyglad w mniejszej grupie ludzi czy co? Wystarczy przejsc sie po targach [...]

nie ma jakichś ram ile można przyjąć na raz białka, jeden waży 60 kg inny 120 i te wartości będą różne, nie liczy się jeden posiłek a całość.

Ile masz lat? Zreszta nieistotne bo balagan zaraz sie zrobi w temacie. Najlepiej jak swoj watek zalozysz z tymi badaniami i ankieta o sobie wtedy bedzie mozna dywagowac moim zdaniem.

[...] itp to zrób sobie badania hormonalne to będziesz wiedział na czym stoisz. Masz rok stażu na siłce więc na sucho można ugrać jeszcze sporo kwestia dopięcia michy i treningów, im więcej zrobisz jako natural tym lepiej potem będzie na dopingu o ile się na niego zdecydujesz.I tak btw pomysłu z hcg+clom na pierwszy cykl to jeszcze nie widziałem :D

[...] faktycznie katował (inaczej tego nazwać nie można) nogi 3 godziny tak jak pisałeś to szacunek. W tamtych czasach jednak polegano głownie na treningu a wspomaganie było dodatkiem. Pytanie na ile te metody byly efektywne. Jezeli lubili tak cwiczyc i dawalo im to "spelnienie" i wyniki to ok. Teraz nie wybrazam sobie robic treningu przez 3 godziny.

A Ty jesteś w stanie wymienić jakiś rozsądny powód na robienie tego ciągu? O ile w przysiadach jeszcze można mówić, że gdy nie ma stojaków to jest to jakaś alternatywa do hack przysiadów ale tutaj ja nie widzę żadnego powodu, żeby to robić. jedynym powodem aby to zrobic jest TO ZROBIC :-D czy zawsze musi byc jakis powód ?

Arimidex tak zapobiegawczo to jakie dawki brać i co ile? Jakies pomysly? Ari najlepiej dawkowac pod badania estro, pozniej jak juz poznasz reakcje organizmu to mozna przyjac stala dawke.

A Ty jesteś w stanie wymienić jakiś rozsądny powód na robienie tego ciągu? O ile w przysiadach jeszcze można mówić, że gdy nie ma stojaków to jest to jakaś alternatywa do hack przysiadów ale tutaj ja nie widzę żadnego powodu, żeby to robić.

[...] oraz pogoda taka jaka panowała w dzień MŚ 2016. Według tego co udostępnił BBS dla zawodników PRO Kienle ppojedzie pewnie gdzieś około 4,23,x. Z ciekawości sprawdziłem ile potrzebowałbym W aby uzyskać taki czas i BBS podpowiada że do tego musiałbym wygenerować 3,7 W/kg i 282W NP dla porównania Sebi 387W NP i 3,89 W/kg. Ciekawie można się [...]

Aktualizacja 11.12.2023 Chyba każdy z nas wie, że należy spożywać odpowiednią ilość białka. W przypadku przeciętnego Kowalskiego najczęściej zaleca się wielkość zbliżoną do oficjalnych zaleceń 0,8-1 g na kilogram masy ciała. Jednak zalecenia dotyczące spożycia białka dla osób aktywnych są dużo większe - średnio od 1,4 g do 2,2 g (a czasami więcej) [...]

Aktualizacja 02 stycznia 2024 Redukcja tkanki tłuszczowej to moment, w którym dochodzi do testu naszej silnej woli trzymania diety, jak i wytrzymałości pod kątem uczęszczania na treningi, pomimo braku sił czy też chęci. Treningi wysokiej intensywności, restrykcje kaloryczne, wszelkie pokusy czyhające na nas dookoła sprawiają, że czasem trudno [...]

Spieszyłem się i musiałem zjesc juz ugotowany ryz,nie wiem ile gramów było wrzucone przed obróbką,ja wrzuciłem na wage i wyszło mi 170g,mozna jakos w miare dobrze to wliczyc ile to było gramów przed obróbka?

Aktualizacja 26.05.2021 Sportowiec, zwłaszcza wyczynowy, powinien dbać o każdy aspekt mający wpływ na zdolność jego organizmu do wykonywania zaplanowanych obciążeń treningowych. 

[...] stałem to ważą tylko bikiniary a kulturystyka musi stać w tej obok. Bez jaj. 40 min stania psu na bude. Więc potem skonczyło się jak u większości czyli z bara i na chama bo ile można. Już i tak syatarczająco czasu było zmarnowane. Po załatwieniu weryfikacji i tak musieliśmy czekać 2h bo kuzyn musiał pojechac załatwić coś w pracy i zostalismy bez [...]

Wino wsrod moich znajomych akurat nie wskazane. O ile na treningach mozna sobie pozwolic to na zawody lipa isc spietym jak zelbetonowy kloc;-) u mnie wszyscy laduja NPP+Prop lub oxa+tura.